ストレスが溜まったときにリラックスする方法

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結論

  • 好きなことをする
  • 余計なことはしない
  • よく寝る

 

リラックスする方法は色々あります。

 

マッサージに行ったり

美味しいものを食べたり

運動したり

旅行に行ったりです。

 

 

好きなことをするのは鉄板です。

時を忘れるぐらい没頭するものがあれば

最高です。

 

 

美味しいものを食べると満たされます。

旅行に行くといい景色を見れて食事が良く寝れる

最高です!

 

 

しかーし

一番

お金がかからないのは

シンプルに寝ることですよね。

 

 

カラダに良いし

ストレス発散になるし

お肌の調子も良くなる

 

 

寝ることは

人間の免疫力を

上げてくれるらしいので

良いことばかりですね。

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ジンセイソウカイ

「人生爽快」=「ジンセイソウカイ」 日々感じていることや ホッとできて楽しめて 爽快するようなことを発信していきます
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