ピンチのとき、つらいとき、しんどいとき、どうする?

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「もうしんどい」

「ツラい」

「これから、どうしたらいいの?」

右も左もわからないときありますよね。

 

 

僕もあります。

 

 

悩みを解決する方法あります。

 

 

それは・・・

”思っていることを書き出してみる”

 

「書き出すって、カンタンすぎて、なんだよ!」

って聞こえてきそうです。

 

僕もそう思っていました。

 

ダマされたと思って書いてみてください。

 

思いつくままに、もうこれ以上出ないというぐらい書いてみてください。

 

少しスッキリしませんか?

 

書き出すことによって頭の中が整理されるみたいです。

 

数分間、書いたものをながめてみて

次はどうしたら解決出来るかを考えてみましょう。

 

できる、できないではなく思いつくままに考えてみましょう。

 

考えて出てきたアイデアは、紙に書いてみてください。

 

「その中に何個か 今すぐに出来そうなものはないですか?」

 

”できる、できないではなく思いつくままに考えてみましょう。”

↑これ結構重要です笑

 

できそうな事柄を全力で取り組んでみてください。

 

多分少しずつですが、事態が好転しだすと思います。

 

上記にもありますが

なぜ

紙に書き出すかというと頭の中が整理され

客観的に物事を考えられるからです。

 

僕は

いつも書き出してリストにしてできることから取り組んでいます。

 

「それでもダメなときは、どうするの?」

ダメなとき、あります笑

 

 

ダメなときは

時間が解決してくれることが多いので僕は待ちます。

 

 

ツラいとき、しんどいとき、ピンチのとき

ダマされたと思って一度書いてみてください^^

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考え方
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「人生爽快」=「ジンセイソウカイ」 日々感じていることや ホッとできて楽しめて 爽快するようなことを発信していきます
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